KINIK（キニック）を始めてみようと思ったきっかけは、自分の夢である消防士になるために今（高校生）の段階から体を作っておきたかったからです。

KINIK（キニック）で筋トレを開始してよかったと思うポイントは３つです。

①プロのトレーナーが指導してくれる
一口に筋トレと言っても、やり方や器具は様々です。独学で全てできる人は、そうそういないと思います。トレーナーに、わからない事はすぐ聞けて、正しい筋トレの方法を教われるのはとても心強いです。

②複数人でトレーニングをする
ここでは主に中高生が多く、学年や学校の違う者同士でトレーニングを一緒にします。そこには競争心が生まれ、より自分を追い込む事ができます。筋トレが長く続かない人の多くは、自分に負けてしまい結局断念してしまう事がほとんどだと思います。しかし、ここでは周りにいる言わば仲間と切磋琢磨し合い、互いに影響し合える空間があります。

③接骨院&ジムという他にない形態
初めて「らいおん接骨整骨院」に訪れたのは腰痛が原因でした。ここでは、トレーニングができるのはもちろん、状況に合わせて施術を受け身体をケアする事ができます。接骨整骨院の先生のサポートがあるので、トレーニング中に多少の無理をしても安心です。

以上３つの理由がKINIK（キニック）をおすすめできるポイントです。

中学では陸上部に所属しています。

新型コロナの影響で部活があまりなく、プライベートで運動をしたいと思ったのでKINIKでトレーニングを始めました。

3ヶ月続けてみた実感としては、筋肉が付き、体型もかなり変わり、運動不足も解消できました。腕立ては、30回から71回連続でできるようになりました。

これで、高校生になってもどのスポーツでも対応できそうな自身がつきました。

塾が忙しいため、まずは週１から開始。2ヶ月目からは週２回の練習量に増やされました。

最初はなかなか重たい物は上がらなかったものの、練習を続けるうちにみるみる力がついてきました。当初はベンチプレス35kgが上げられる程度でしたが、半年後には70kgを上げられるまで成長されました。