KINIK（キニック）では最新のトレーニング機材を取り揃えおり、トレーナーが安全で正しいトレーニング方法を指導いたします。
ベンチプレス
ベンチプレスは使う筋肉が多いため体を大きくしやすく高重量を扱うことで自信やモチベーションの向上に繋がります。
ラットプルダウン
主に背中周りを鍛えるトレーニング。背中を鍛えることで筋力アップだけでなく猫背などの姿勢を改善することができます。
スミスマシン
バーが固定されておりスクワット、デッドリフトなどの難しい種目でも安全に行うことができます。
ダンベル
低重量から高重量まで取り揃えています。やり方を変えるだけで異なる部位を鍛えることができます。
マシンショルダープレス
ダンベルとは異なり軌道が決まっているためより姿勢を意識しながら行うことができ初めてでも怪我なく行えます。慣れた方には普段より高重量で行うことができます。
ヒップアダクション
臀筋(お尻)を鍛えるトレーニングです。臀筋は走る・跳ぶなどの基本動作に使われ、鍛えることで立ち姿勢、走りの姿勢の改善に繋がります。
マシンフライ
胸にストレッチをかけやすく、胸の内側まで鍛えることができ、より胸筋のラインを出すことができます。